Biologische amandelen; onmisbaar in elk sportdieet
1 min gelezen
Als je veel sport dan weet je dat eiwitten onmisbaar zijn in je dieet. Biologische amandelen bevatten een hoog gehalte aan natuurlijke eiwitten en kunnen je helpen je spieren op te bouwen, te herstellen en te behouden. Biologische amandelen bevatten een optimaal gehalte aan voedingsstoffen, omdat deze zonder bestrijdingsmiddelen of andere chemicaliën zijn geteeld. Eet je na je sportsessie een handje biologische amandelen, dan zal je je spieren helpen te herstellen en ze altijd optimaal kunnen gebruiken.
Andere voedingsstoffen
De eiwitten zijn niet de enige voedingsstoffen die bevorderlijk zijn voor je spiermassa. Amandelen bevatten ook veel vitamine E. Dit is een antioxidant die je lichaamscellen beschermt tegen vrije radicalen. Als je veel sport beschadig je je lichaamscellen en de vitamine E helpt je deze snel weer op te bouwen. Als laatste kun je in amandelen een groot aantal mineralen vinden, zoals calcium, fosfor en magnesium. Deze ondersteunen je spijsvertering en helpen je alle voedingsstoffen uit alles wat je eet optimaal op te nemen. Als sporter betekent dit dat je dus een maximaal portie energie krijgt aangeleverd en dat is precies wat je nodig hebt. Amandelen kunnen dus uit geen enkel sportdieet ontbreken. Het is een superfood voor iedereen die een actief leven leidt.